טריאתלון אופניים

חוג אופניים ייחודי, מה לומדים בחוג?

חוג האופניים שלנו הינו חוג ייחודי אשר מתמקד בשתי יכולות:

שיפור יכולות

שיפור הכושר הגופני, הסבולת והכוח.

רכישת מיומנות

שיפור הטכניקה, ומיומנות רכיבת האופניים.

האימון בקבוצה בונה באופן הדרגתי לכל רוכב יכולות כושר גופני גבוה בשילוב עם יכולות שליטה על האופניים. הרוכבים גם מתאמנים ברכיבה אתגרית לשיפור היכולת הקורדינטיבית של הרוכבים וכן החוסן המנטלי של הרוכבים תוך שימת דגש על ביטחון הרוכבים.

משתתפי החוג הינם רוכבים שזהו ענף הספורט העיקרי שלהם או טריאתלטים המשלבים את אימוני הרכיבה יחד עם אימוני ריצה ושחייה.

מהי מתכונת החוג?

במסגרת החוג מתקיים מדי שבוע אימון ביום שישי עם סיום הלימודים בשעה 13:30. האימונים מתקיימים בשטח הקרוב למתחם תחנת הרכבת במלחה בשבילים הקרובים (שבילי 4X4 ולא בכביש).

החוג מועבר ע”י מדריך אופניים מוסמך בעל ניסיון בהדרכה ורקע תחרותי.