לימוד שחייה בקבוצות למבוגרים

שיפור סגנון וכושר למבוגרים – שחיית מבוגרים

הפועל ירושלים שחייה מזמינה שחיינים בכל הרמות החל מגיל 18 ומעלה להצטרף לחוג לימוד השחייה שלנו.

מה עושים בחוג?

האימונים כוללים לימוד ושיפור סגנונות השחייה וכן אימוני סבולת וכוח. תוכנית האימונים מותאמת אישית בהתאם לרמת השחייה האישית של כל חבר בקבוצה וכן לפי היעדים שהוסכמו בין השחיין לבין המאמן.

למה לשחות בהפועל ירושלים?

הפועל ירושלים שחייה הוא מועדון השחייה המוביל בישראל ששוחים במסגרתו שחייני העילית של ישראל. הניסיון והידע שיש לנו מבטיח התקדמות מהירה בשחייה.

צוות המדריכים והמאמנים של הפועל ירושלים הוא צוות מיומן ומקצועי. כחלק מתרבות השחייה, צוות המדריכים עובר הדרכות והשתלמויות בנושא השחייה וההוראה.

לשחיין/ית מותאמת תוכנית אימונים ייחודית שמטרתה קידום מהיר יחד עם הקפדה על מניעת עומס יתר ופציעות.

ניתן לקבל יעוץ באופן סדיר ועקבי ומצוות מקצועי כמו גם רפואי (של הדסה אופטימלי).

מתי איפה וכיצד?

שיעורי לימוד השחייה למבוגרים מתקיימים בבריכת חוות הנוער הציוני פעם או פעמיים בשבוע:
א' + ד' בשעה 20:30, יום ג' בשעה 20:30 וביום שישי בשעה 09:30.