קטגוריה: מיכל ליברמן

האימון הקשה ביותר האימון הקשה ביותר שאני זוכרת בקריירה הוא באימון קולג’ של יום שבת בבוקר בשנה הראשונה שלי באוניברסיטה. שחייני קולג' יודעים שיום שבת

מה למדתי מאמריקאים על קבוצתיות שעת סיפור! כשנסעתי לראשונה לקולג׳ בארצות הברית שמו אותי יחד עם עוד שש בנות מהקבוצה בתוך מעונות סטודנטים. אני, בת

על ציר ההתקדמות בפרק הראשון של הבלוג דיברתי על שיפורים של השיא האישי. היום זה הזמן לדבר על אותו הקיר, המחסום שמביא את התסכול ובודק

על שיאים אישיים היה לי פעם מאמן שאהב להסביר את ההבדל בין קביעת שיאים אישיים בגיל הצעיר ובגיל המבוגר. כשאנחנו שחיינים צעירים בתחילת דרכנו והכל