• בריכת חוות הנוער הציוני

    בריכת הבית של הפועל י-ם
    1-800-240-230
    טלפון: 02-6794004
    פקס:  02-6482860
    רחוב הורקניה 26, ירושלים
    הקלידו "הפועל ירושלים שחייה" בשורת הניווט של וויז ונווטו אלינו
     

    הצג מפת הגעה

  • עמותת שחייני ירושלים הוקמה ב-1988 במטרה לקדם את ענפי המים בירושלים. ספינת הדגל של העמותה, הפועל ירושלים - שחייה, התחילה בפעילותה בשנת 1989. ב 1991 כבשה הפועל ירושלים לראשונה את התואר אלופת המדינה והמשיכה להוביל את השחייה הישראלית כאשר עד היום זכתה ב- 20 אליפויות מדינה.

  • andrea swim_month copyשחיינית החודש היא - אנדריאה מורז. אנדריאה עלתה לארץ בשנה האחרונה ומתאמנת במכון וינגייט תחת הנהגתו של המאמן הלאומי ליאוניד קאופמן. אנדריאה קבעה בגביע האיגוד קריטריון לאולימפיאדה ב-50 מטר חופשי ותזכה לייצג את ישראל במשחקים האולימפיים בריו. כולנו מאחורייך! כתבה על הישגיה של אנדריאה באתר ynet.

  • טיפ השבוע!
     

    לאחרונה ניתן למצוא סוגים שונים של סנפירים. השוני הוא לא רק בצבע ובצורה אלא גם במטרות לטובתן עוצבו הסנפירים.
    סנפיר ארוך למשל כשל הצוללנים (בדרך כלל מגיע בצבעים זוהרים, הכנף שלו קשיחה יחסית והאורך הוא כ80 ס"מ או יותר) - נועד לצלילות, כל הנפה שלו מקדמת מאד ויוצרת תחושת מהירות.

    קרא עוד...
  • tabs_a_24בימים אלה ניתן להצטרף אל כרטיס השחיין של הפועל ירושלים. מדובר בכרטיס הטבות בבתי עסק בירושלים ובכלל. בעלי העסק שמכבדים את הכרטיס ומעניקים לו הטבות הם: מסעדת ספגטים ירושלים, ספורט הבירה, איסתא בר אילן, טלי ספורט, ארומה יפו, לואיג'י קטמון בורגרסבר יפו ועוד. בכדי לקבל כרטיס 

    קרא עוד...

swininfo

חדשות ועדכונים

הפועל ירושלים שחייה

אלופת המדינה 2016-17

 

השחיין הבכיר והמעוטר גיא ברנע העביר סדנא לשחיינים הצעירים באגודה לקראת אליפות הקיץ לגילאים צעירים שתתקיים בשבוע הבא.

שיהיה לכולם בהצלחה.

ליגה מס' 1 הפועל ירושלים 18/11/2016. תוצאות.

ליגה מס' 1 הפועל ירושלים 18/11/2016. תוצאות.

הפועל ירושלים שחייה זכתה בפעם ה-25 באליפות ישראל! כל הכבוד לכל השחיינים והשחייניות וצוות המאמנים על הזכייה.


טיפ השבוע הדפסה דוא
חמישי, 26 פברואר 2009 11:57
טיפ השבוע!
 

לאחרונה ניתן למצוא סוגים שונים של סנפירים. השוני הוא לא רק בצבע ובצורה אלא גם במטרות לטובתן עוצבו הסנפירים.
סנפיר ארוך למשל כשל הצוללנים (בדרך כלל מגיע בצבעים זוהרים, הכנף שלו קשיחה יחסית והאורך הוא כ80 ס"מ או יותר) - נועד לצלילות, כל הנפה שלו מקדמת מאד ויוצרת תחושת מהירות.

הסנפיר אינו מתאים לשחיינים וזאת באופן חד משמעי! העומס הנוצר על שרירי הגב מוגזם ואין תרומה ליעילות הטכנית של השחיה עצמה. תשאירו זאת לשנורקל באילת !
סנפיר שחור פשוט, עשוי גומי ארוך הוא המתאים לשחיינים (יש גם וריאציה בכחול/אדום). כאשר אתם עומדים בפני הבחירה ודאו שהסנפיר אינו רך מדי. אורכו צריך להיות לפחות כפליים ממידת כף הרגל.
סנפיר קצר או זומרס בעגה המקצועית - סנפיר לשחיין בוגר (מעל גיל 14) נועד לשיפור הכוח, משפר את העבודה התת-מימית. אין להשתמש בו כתחליף לסנפירים.
יש סוגי זומרס נוספים - לשחייני חזה למשל או לעבודה עצימה עוד יותר.

 
באנר

FACEBOOK3

good_diet copy

צור קשר

 חוות הנוער הציוני

רחוב הורקניה 26 ירושלים,

טלפון: 02-6794004 

הקלידו "הפועל ירושלים שחייה" בשורת הניווט של וויז ונווטו אלינו

הצג מפה

 בית הנוער העברי

רחוב הרצוג 105, ירושלים. טלפון: 02-6789441 

הצג מפה

בריכת פיליפ לאון

רחוב צ'ילה 8 קרית יובל

ירושלים

טלפון: 02-6414896

ליחצו למפה.

 בריכת נווה יעקב

שדרות נווה יעקב 38 ירושלים,

טלפון: 02-5830597

הצג מפה

בריכת שחייה נווה אילן

מועדון ספורט נווה אילן

טל' 054-2651047

הצג מפה

שתף אותנו

Facebook MySpace Twitter Google Bookmarks 

לעמותה אישור תרומות לפי סעיף 46 לפקודת מס הכנסה. התרומה מקנה זיכוי במס הכנסה על פי חוקי מדינת ישראל