ארכיון אורח חיים בריא - הפועל ירושלים שחייה

קטגוריה: אורח חיים בריא

הכל על משקאות ספורט ומשקאות אנרגיה | הפועל ירושלים שחייה
אורח חיים בריא

משקאות ספורט ומשקאות אנרגיה

הנוזלים מהווים 50-70% מגופנו ולפי כך יש להם חשיבות מרובה לתפקוד יום-יומי ולפעילות גופנית. כמות הנוזלים בגוף נקבעת על-פי מאזן הנוזלים בגוף:היחס בין איבוד  הנוזלים

קרא עוד »
חטיפים לספורטאים | הפועל ירושלים שחייה
אורח חיים בריא

חטיפים לספורטאים מקצוענים וחובבנים

במדפי רשתות שווק המזון, בחנויות הטבע, בחנויות הספורט ובחדרי הכושר, ניתן למצוא שפע רב של חטיפים הנבדלים בגודלם, בתכולתם הקלורית, ברכיבי המזון ועוד. בכתבה זו

קרא עוד »